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Obiettivo degli esercizi è una desensibilizzazione con lenta dilatazione della vagina, in modo che i rapporti sessuali possano (nuovamente) essere indolori, così come le visite ginecologiche. Effettui gli esercizi in un luogo confortevole e che consenta di rilassarsi. Faccia in modo di evitare di essere disturbata dal telefono o da altri fattori durante gli esercizi.
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1. Prima del primo utilizzo, lavi i dilatatori Vagiwell con acqua molto calda e sapone delicato, quindi li asciughi con cura.
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2. Assuma una posizione rilassata, seduta o coricata, che consenta di divaricare leggermente le gambe. Per l’inserimento dei dilatatori si consiglia la posizione supina con le ginocchia piegate e le gambe leggermente divaricate. Tuttavia i dilatatori possono anche essere utilizzati stando in piedi, con una gamba su una sedia.
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3. Applichi un gel lubrificante idrosolubile sull’orificio vaginale e sul dilatatore.
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4. Respiri lentamente. Inserisca il dilatatore nella vagina con una leggera pressione, a una profondità tale che sia ancora confortevole. Se compare dolore, la pressione potrebbe essere eccessiva.
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5. Lasci il dilatatore alcuni minuti nella vagina o nell’orificio vaginale.
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6. Quindi muova il dilatatore avanti e indietro senza estrarlo completamente dalla vagina. Ripeta questo movimento circa 5 volte. 30 Passi ora a un leggero movimento rotatorio: ruoti il dilatatore 5 volte verso destra e 5 volte verso sinistra. Questi movimenti consentono di dilatare delicatamente i tessuti vaginali.
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7. Per terminare l’esercizio, estragga il dilatatore dalla vagina. Resti tranquillamente coricata ancora per qualche minuto.
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Quando è possibile inserire senza problemi il dilatatore di una determinata misura, la vagina è stata dilatata in modo tale da poter passare alla misura successiva. Per passare alla misura successiva, inserisca innanzitutto il dilatatore utilizzato in precedenza e lo lasci nella vagina per alcuni minuti. Passi quindi alla misura successiva come descritto in precedenza. Gli esercizi di dilatazione possono essere effettuati da tre a quattro volte alla settimana. Quando l’inserimento del dilatatore più grande non crea problemi, si può considerare la possibilità di avere rapporti sessuali.
Composizione
Minsan | 907943397 |
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EAN | 4013273001564 |
Codice | ART269940 |
Prezzo precedente | 79,00 € |
Disponibile in 2/3 giorni | No |
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